11月26日，外院第十三期团校举行新生快乐成长营之“心海导航互助成长”心理健康专题讲座。学校心理健康指导中心陈予老师应邀主讲，学院各年级心理委员，宿舍心护员参加讲座接受培训。

陈予以生动实例开场介绍保持身心健康的理论和方法，以“初入大学的你们有怎样的理想，希望成为怎样的人?”引出对幸福定义的讨论，以丰富的真实案例一一证明金钱、成就、地位、名气、智力、魅力等都不足以给人真正的幸福，真正的幸福源自对智慧的把握。

陈予向同学们介绍了心理学对心理健康的普遍定义，阐述了心理健康的判断标准，随后讲解自我了解的重要性。指出唯有自我接纳，正视缺点与错误，才能实现自身优缺点的相互转换，挖掘潜能，提升自我。

陈予强调，生理与心理是相互联系、不可分割的关系，告诫大学生应当首先学会珍爱自己，养成良好的生活习惯，合理作息，保证膳食营养均衡并加强体育锻炼，同时，学会呵护心灵，学会调控情绪，培养兴趣爱好以丰富生活，实现身心健康和谐统一。针对目前一些大一新生初入校园不能迅速适应集体生活的困惑，陈予提出了“4S”法――冷静分析自己的所见、所感、所思和所需，以此缓和人际交往的冲突，逐渐学会接纳、分享与欣赏他人。生活快乐与否的钥匙永远掌握在自己的手中。

（院团委）