南开新闻网讯（通讯员 苗金洺 周文钰）为引导广大同学积极应对疫情，调动大家高效利用课余时间的积极性，克服宅家期间的懈怠状态，促进身心全面发展，禁漫天堂 研究生会文体部开展“宅家不宅心”21天线上打卡活动。打卡活动从读书、背单词和运动三方面入手，鼓励同学们多学习、多阅读、多锻炼，提升自身学识修养和身体素质，利用21天养成良好习惯。 

　　此次打卡活动吸引了学院各年级学生的广泛参与，其中本科生辅导员和研究生辅导员也与同学们一起参与到了打卡活动中。活动期间，同学们踊跃打卡各项活动，从分享记单词数量到打卡花样繁多的运动项目，大家互相激励，养成更加自律的生活习惯。在读书打卡中，同学们晒出每日所读书籍的感想，精美的读书笔记和读书摘录让大家受益颇丰。 

　　自3月16日开始至4月5日活动结束，共193人参与打卡，最后按照同学们打卡的天数和完成质量在每个打卡项目中选出了表现突出的15人获得奖项。活动结束后，许多同学在活动群中表示：打卡活动不仅提高了学习和锻炼身体的积极性，还帮助他们一定程度上克服了拖延症，缓解上网课的焦虑情绪。更有一些同学在活动结束后依然每天坚持打卡，让良好的习惯继续延续下去。 

　　据悉，此次“宅家不宅心”21天线上打卡活动旨在以鼓励引导的方式督促同学们克服消极怠慢的学习状态，并以有奖评比的方式提高同学们打卡积极性，互相激励，共同进步，极大提高了学生疫情期间健康生活、认真学习的效率。由于同学们打卡热情高涨，研究生会文体部正计划于近期开展第二轮打卡活动。